Vous pensez que le stress est toujours votre ennemi ? J’ai eu pendant des années une vision très ...
Les 7 bienfaits inattendus du stress :
Les Bienfaits du Stress Positif Aujourd’hui, plongeons dans le monde complexe du stress. Oui, le stress peut être ...
Les 12 signes révélateurs de l’anxiété : Ne les ignorez pas !
12 signes révélateurs de l’anxiété ! Vous ressentez parfois une oppression dans votre poitrine, une peur qui vous ...
Stopper les pensées négatives avec la technique du camembert !
Super j’aime le camembert ! C’est la phrase que j’ai prononcée à haute voix tous les matins au ...
7 signes montrant que vous n’êtes pas fainéant(e) mais dépressif-v(e)
Saviez-vous que les signes les plus courants de la dépression sont le sentiment d’être fatigué(e), des difficultés de ...
Ces 6 besoins humains fondamentaux sont vos pires ennemis !
Apprenez à faire de vos 6 besoins humains des amis… Saviez-vous que nous avons tous en commun, nous ...
Comment méditer en pleine conscience ?
Découvrez les bienfaits de la méditation pleine conscience. Comment vous allez pouvoir la pratiquer pour vous calmer, tout ...
Stress positif, mythe ou réalité ? En 7 points
Le stress positif est bon pour votre corps et votre cerveau ! Au quotidien ou au travail, le ...
Comment maîtriser les pensées négatives envahissantes rapidement et sans se prendre la tête ?
Dans cet article, découvrez deux techniques pour surmonter vos pensées négatives envahissantes et les empêcher de contrôler votre ...
Un, Dos STRESS, comment être moins stressé !
Dans cette vidéo humoristique, je partage avec vous des conseils pour mieux gérer votre stress ! Vous êtes ...