L’histoire d’Éric : La peur d’une crise cardiaque Éric a une peur bleue de faire une crise cardiaque. ...

Vous me dites souvent : « moi, je fais des crises d’angoisse qui durent toute une journée. » Je sais ...

Une journée ensoleillée à Poitiers Stéphanie est dans le superbe parc de Blossac à Poitiers pour ceux qui ...

S’inquiéter pour tout et pour rien ! Vous avez l’habitude de vous inquiéter pour tout et pour rien ...

Les symptômes de la peur de conduire :  Avez-vous déjà ressenti votre cœur battre si fort à l’idée ...

1 Reconnaître l’anxiété pour mieux la connaître Identifiez  ce qui déclenche  votre anxiété (situations, pensées, sensations) pour mieux ...

Comment calmer la panique ? Connaissez-vous cette sensation oppressante, une boule au ventre, une boule dans la gorge, ...

Il vous arrive de paniquer… Vous êtes assis(e) tranquillement, quand soudain votre cœur se met à battre la ...

Les ruminations mentales vous connaissez ? Assis à son bureau, Alexandre semble figé, les yeux dans le vide. ...

Crise d’angoisse : 5 signes révélateurs !  Jamais vous n’auriez imaginé que votre propre corps puisse réagir de ...